2025届高三陆续开学，同学们也将开启高考冲刺时光！考生和家长也要从心理到行动，完成角色上的转换。
今天给大家分享几个过来人给高三考生家长的建议，字字中肯，看完受益匪浅，值得一读再读！欢迎转发分享给更多考生家长！
我们先来大致了解一下高考考什么：
主要包括基础知识、基本能力、基本方法，这些占80%以上。
好身体是一切的本钱，有了好身体才有好的精力，才有坚强的意志，才有良好的心态，所以，大家一定要认真上好体育课！
考心理，就是考察你的心理承受能力，抗压能力，抗挫折能力。每年每届可能都会有这样的考生，平时学得扎实，成绩也不错，一到考场就发挥失常。这就是心理素质的问题。
考好了，说明方法对路了，要总结经验，加倍努力；考差了，不要紧，分析原因，查找错漏和短板，调整复习策略及相关的具体措施。
只要不是最终的高考，之前任何一次考试的失败都极具价值和意义。
它包含两个层面的意思，一是复习备考的策略与技巧，一是应试的策略与技巧。这些只能靠平时去积累。所以，我们在每一次专练、小测、模拟考试中，都要在这些方面训练自己。
天下高三一般苦！身为高三生，身为高三家长，苦是很正常的。
高三朝5晚12的疲惫是一种苦，老师讲的听不懂作业不会做是一种苦，高三成绩的起伏也是一种苦……
但是，无论是高三，还是人生中诸多事情，兴趣往往是最初的动力机制，吃苦才是过程中的筛选机制，技巧只是吃苦土壤上的花朵!
吃得苦中苦，方为人上人。这未必是永恒的真理，但在平行的赛道上却是真理的永恒。
提高一分，超跃千人！四五百分的学生吃再多苦，或许也难以和600百多分的学生抗衡；但是你能更长期的吃得苦中苦，就一定能甩开那些本来和你相近的人，超越那些本来比你强的人。
挺进高三，做好心里建设：一切关于学习的苦，那都不是事！
谁都想考上985、211、双一流、重点本科，但是高考并不是高三一年的事，甚至不是高中三年的事，所以有些“我想考**大学”可能会暂时成为自己的动力，但时间久了也可能变成自己的心理负担。
其实想考哪所大学并没有太实际的意义，高三真正有意义和价值的就是学习本身；但是人总归要有一个明确的目标，有目标才能更有方向，建议大家在设定目标时要有层次性，既不至于产生小富即安的思想，也不至于产生可望不可即的焦虑情绪。
高三家长和学生就像爬楼梯，我们既要考虑爬上去，也要考虑滚下来。
我们如果在2楼，仰望一下20楼也无可厚非，但是我们一定要紧盯着3楼，否则容易踩空，也容易感觉心累。
踩空象征学习范围和学习方法容易不切实际，眼高手低；心累是指由于现实和目标差距太大而产生的焦虑情绪！
还是那句话：高三关键在于学，如果你能以学习为乐，以做题为乐，以改错为乐，其实目标什么的也无所谓。
没有自主学习的学习严格来说算不上学习，其实不仅高三如此，高一高二甚至大学都是如此！自主学习可以至少分为以下三类：
不要误解，不是不听课，而是一定不要只是听课。听课本来应该是师生双向奔赴、学生自我验证与纠正的过程，学生听课要有点抢跑的习惯。怎么抢跑？自主读题分析题，自主想答题思路，自主计算等！有个贬义词叫三心二意，但是真正的高效学习绝对不是完全的一心一意地听讲！
听懂不代表学会，听懂后要重复，重复再重复！
现在的学生养成了问作业、写作业的好习惯。做作业必不可少，但是不能拘泥于作业。每天都在学习，学习的过程就是解决问题和发现新问题的过程，要学会利用自主时间思考自己存疑的问题。
这种依托于课堂或者作业产生的问题，要及时去翻书，去疏通相关知识，可能因为一个知识点不会关联的东西都学不会，所以不懂的一定要及时解决。
我建议这类学习养成固定时间去做固定的事的习惯！
比如你数学导数不行，你可以由易到难，由课本到课外，每天拿出30分钟做这一类题，一定要有详细解析方便自查！至少坚持一个月！
比如你作文不行，尤其是作文结构不行，或者作文缺少素材，每天挤出固定的10分钟背结构和素材，至少坚持一个月！
这类学习要长期坚持！你想要比别人得到的多，你就必须要比别人付出的多！时间只要挤，还是有的！
上了高三之后，我们一天大部分时间都在学校度过，相处最多的还是同学，和人相处不可避免的会遇到矛盾，但我们要知道，高三这一年最关键的就是学习，其它一切影响学习的事都要为学习让路！
要懂得建立在独立基础上的相处才是最好的相处方式。那种出则同行，入则同伴的相处值得推敲。那种去厕所、打水、买饭都需要一起去的关系未必合适；那种和我好就不能和别人好，或者没有你我就不行的相处未必是健康的相处方式。
对于父母而言，要为自己定好位，要做孩子的加油站，做好孩子的后勤保障，不做孩子的绊脚石！多收集一些高考升学信息，避免因为高考信息差而影响孩子，一路陪伴一路支持，不要一路陪伴一路唠叨。
但是不同的父母教育孩子方式不一样，一个成熟的高三生要学会筛选，从父母那里获得力量，不要计较父母或许不得体的话，说的不对的实在无法沟通的听完就忘，别让这些话影响自己！
现在这个时代，很多高三同学都有了手机，而手机带来的诱惑又非常多，游戏、聊天、短视频、短剧、小说随便一样都能让自己难以自拔。虽然手机也是一个很好的学习工具，可以上网听课学习查资料，但大多同学都把时间花在了玩上！我们一定要合理利用，规定好一天最多玩多长时间，如果自控能力不行，就把手机交给父母，只在规定好的时间使用手机。
高三的同学一定要知道的6件事：
高三这一年，注定是乏味的，劳累的，甚至是痛苦的。到了高三才能真正体会到什么叫夜以继日，什么是屡战屡败，什么是屡败屡战。面对挫折，选择放弃还是坚定不移地继续前行，取决于你对成功的向往与渴望，取决于你的执着与顽强。
高三会有许多不如意，同学们，当你实在坚持不下去的时候，当你感觉压力过大的时候，去找老师谈谈，去找朋友说说，去找父母聊聊，或者做一些你喜欢做的事情，调整一下心情。也欢迎同学扫码进群和学习搭子一起进步👇
告诉自己，只要尽力就好，不要在意别人怎么看你，这和你没关系；不要在意会有怎样的后果，想这些都没有用。你要明白，无论如何，你都不能被情绪、压力影响，你要迎难而上，你，要奋斗！
最慢的学习方法，就是最快的学习方法；最笨的学习方法，就是最聪明的学习方法；最踏实的学习方法，就是最有效率的学习方法。每天按照计划去做，要始终严格要求自己，把规范当作一种习惯。
要重视细节，最忌眼高手低，一看就会，一做就错。要充分利用好高考前的每一分每一秒。上午和下午第一节课前，可以早早的去教室，快速进入学习状态。自习完成作业后，要自己计划好剩余时间如何安排。晚上回到宿舍可以抽出5-10分钟背一个知识点。躺在床上，可以把今天所学的内容放电影一般的回忆一遍，梳理一遍，反思一遍，想一想明天应该怎么做。
高三是宁静而寂寞的，因为少了欢声笑语，少了丰富多彩，少了悠闲、逍遥和惬意，而这恰恰是我们需要的。入班即静，冷静思考，静能生慧，安静的心能让我们远离浮躁。
每天中午要睡一个午觉，虽然很奢侈，但是很有必要。美国陆军作战条例的第一句话，“记住你不是超人。”我们同样也要记住这一点，我们不是超人。
我们应该及时调整状态，应该及时的休息，更不能影响他人休息。影响他人休息对于高三的学生而言就是一种犯罪，特别是到了复习的后期。
同伴之间的互学是很有用的，不仅能互相督促学习，提高学习积极性，还能增进友谊。我当过徒弟，也当过小师傅，我觉得对我都很有帮助。与同学一起与讨论或给同学讲题都能让我对知识有了更深一层次的认识，这是自学所达不到的。
高三的学习是很紧张的，时间总觉得不够用，所以我们要学会利用边角时间。比如说，三餐排队打饭时，午休铃响前的25分钟，晚饭后的15分钟等等。当然最关键的是晚自习，大家一定要利用好。谁能利用好晚自习谁就能反败为胜，考出好成绩。
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